| 萝卜羊骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊骨 | 克 | 2910千卡 | 388千卡 | 0克 | 0克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 1171克 | 萝卜羊骨汤热量/卡路里2973千卡 | |||
 热量2973千卡，相当于坐车2973分钟消耗的热量...60 | |||||
萝卜羊骨汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
羊骨（750克）、萝卜（2只）、姜（适量）、盐（适量）、黄酒（适量）
1/7. 所有食材
2/7. 羊骨过水洗净，萝卜去皮洗净切块
3/7. 锅中放水，放入羊骨煮
4/7. 放适量的黄酒
5/7. 再放适量的姜煮开，用小火焖煮
6/7. 放入萝卜煮
7/7. 最后放适量的盐煮开即可
食材功效信息
羊骨的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强筋、补肾壮骨、温中止泻等功效；可与刀豆、豆腐、白萝卜搭配；与西瓜、百合、板栗相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利便、帮助消化、止咳化痰等功效；可与肥牛、火腿、排骨搭配；与枣、阿胶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜羊骨汤热量2973 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克