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原味磅蛋糕

原味磅蛋糕的热量和减肥功效

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原味磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉584千卡354千卡9.4克1.4克
黄油1332千卡888千卡1.4克98克
淡奶油349千卡873千卡0.70克97克
细砂糖320千卡400千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
柠檬汁2千卡23千卡0.7克0.2克
泡打粉5千卡178千卡0克0.70克
总量517原味磅蛋糕热量/卡路里2691千卡
弹风琴 热量2691千卡,相当于弹风琴1076分钟消耗的热量...150

原味磅蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低筋粉(165克)、黄油(150克)、鸡蛋(130(约2个)克)、细砂糖(80克)、淡奶油(40克)、柠檬汁(10克)、泡打粉(3克)
原味磅蛋糕的做法图解1

1/10. 将食材称量好备用,黄油室温软化,手指轻轻一按就按下去了,就说明软化好了。

原味磅蛋糕的做法图解2

2/10. 软化好的黄油用电动打蛋器打散,之后加入细砂糖,继续搅打混合。

原味磅蛋糕的做法图解3

3/10. 将鸡蛋液分3次加入,每加一次都要将两者完全混合后再加入下一次,不然会有蛋油分离的现象。

原味磅蛋糕的做法图解4

4/10. 加入柠檬汁,柠檬汁的作用是提香,增加蛋糕味道的层次感,实在没有也可不加。

原味磅蛋糕的做法图解5

5/10. 加入低筋粉和泡打粉,这里改用刮刀进行搅拌,搅拌到看不到干粉就可以了。

原味磅蛋糕的做法图解6

6/10. 加入淡奶油,继续用刮刀搅拌均匀。

原味磅蛋糕的做法图解7

7/10. 搅拌成这样的面糊就可以了。

原味磅蛋糕的做法图解8

8/10. 将面糊挤到准备好的蛋糕模具中,4,5满即可,因为蛋糕在烤制过程中会膨胀。送入预热好的烤箱中,上下火160°,40-45分钟(根据自家的烤箱而定)。

原味磅蛋糕的做法图解9

9/10. 在20分钟的时候将蛋糕取出,用刀在蛋糕中间划上一道,这一步很重要,这样最后磅蛋糕才会有一个漂亮的标志性的裂口。

原味磅蛋糕的做法图解10

10/10. 取出冷却脱模,就可以切片食用啦!

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、健脑益智、清热解毒等功效;可与桂圆、洋葱、菠菜搭配;与豆浆、地瓜、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、止咳、润肺生津等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、增强活力、治疗便秘等功效;

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营养信息

  • 原味磅蛋糕热量2691 千卡
  • 脂肪206.81 克
  • 蛋白质24.76 克
  • 碳水化合物221.82 克
  • 453.7 毫克
  • 137 毫克
  • 4.55 毫克
  • 527 毫克

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