| 浓情热巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 834千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 10千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 477克 | 浓情热巧克力热量/卡路里2539千卡 | |||
 热量2539千卡，相当于吃东西1270分钟消耗的热量...120 | |||||
浓情热巧克力的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（150克）、牛奶（400毫升）、奶粉（50克）、玉米淀粉（3克）、淡奶油（适量）
1/5. 牛奶煮沸，晾凉。
2/5. 放入巧克力搅拌至融化。我用了一半80%的黑巧和一半好时～^_^因为不够了～
3/5. 待巧克力溶解，筛入奶粉和玉米淀粉，继续搅拌均匀。
4/5. 最后将巧克力糊再次煮开。
5/5. 打发的奶油挖一坨堆上去～
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、治疗高血压、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、预防骨质疏松等功效；可与草莓、桃、蜂蜜搭配；与菠萝、空心菜、菜花相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、大便秘结、治便秘等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与鸡蛋、米汤、酒相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、宽肠胃、大便秘结等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强活力、预防便秘等功效；
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营养信息
- 浓情热巧克力热量2539 千卡
- 脂肪155.4 克
- 蛋白质34.25 克
- 碳水化合物199.79 克
- 钠886.5 毫克
- 钙2120 毫克
- 铁8.56 毫克
- 钾2755 毫克