| 花色蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 345克 | 花色蛋糕热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡，相当于写作业587分钟消耗的热量...108 | |||||
花色蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（2小包）、红豆（少许）、鸡蛋（2个）
1/7. 按图准备好食材
2/7. 准备好自己喜欢的模具，底部放入红豆。
3/7. 一包蛋糕粉一个鸡蛋的比例调配好。
4/7. 放入微波炉叮一分钟。
5/7. 一个蛋糕做好了。
6/7. 把做好的蛋糕连同模具一并放入冷水中静置一会儿。
7/7. 花色蛋糕出炉啦！
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有消胀、预防高血压、消暑等功效；可与南瓜、兔肉、鲫鱼搭配；与冬瓜、羊肝、羊肚相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、保护肝脏等功效；可与海虾、茼蒿、玉米搭配；与雪莲果、田鸡、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花色蛋糕热量1056 千卡
- 脂肪22.04 克
- 蛋白质33.93 克
- 碳水化合物128.62 克
- 钠159 毫克
- 钙122 毫克
- 铁6.73 毫克
- 钾1392 毫克