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巧克力马芬蛋糕

巧克力马芬蛋糕的热量和减肥功效

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巧克力马芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉336千卡354千卡9.4克1.4克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
奶粉24千卡484千卡20克22.7克
白糖118千卡392千卡0.1克0克
全蛋88千卡144千卡13.3克8.8克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
巧克力豆252千卡476千卡5.1克19.1克
总量421巧克力马芬蛋糕热量/卡路里1405千卡
木管乐器 热量1405千卡,相当于木管乐器702分钟消耗的热量...120

巧克力马芬蛋糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

低粉(95克)、黄油(60克)、白糖(30克)、全蛋(一只(50左右)克)、牛奶(60毫升)、奶粉(5克)、泡打粉(1/2小勺)、巧克力豆(适量(这个可以按照自己的喜好添))、盐(一点点)
巧克力马芬蛋糕的做法图解1

1/9. 黄油软化以后..加入细砂糖、奶粉、盐..打至..蓬松颜色变浅

巧克力马芬蛋糕的做法图解2

2/9. 分3次加入鸡蛋..继续打发.每一次都需要搅拌鸡蛋和黄油完全融合后再加鸡蛋

巧克力马芬蛋糕的做法图解3

3/9. 将牛奶倒入打发好的黄油里(此时不需要搅拌)

巧克力马芬蛋糕的做法图解4

4/9. 将面粉、泡打粉混合过筛后,加入黄油里。

巧克力马芬蛋糕的做法图解5

5/9. 搅拌均匀

巧克力马芬蛋糕的做法图解6

6/9. 把拌好的面糊倒入纸杯里,2/3满..把巧克力豆撒在表面

巧克力马芬蛋糕的做法图解7

7/9. 预热好的烤箱..185度..25-30分钟..烤至充分膨胀..表面金黄即可.

巧克力马芬蛋糕的做法图解8

8/9. 吃吧吃吧

巧克力马芬蛋糕的做法图解9

9/9. 吃吧吃吧

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、疗疮去酒毒、调味等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、润肠等功效;可与桃、木瓜、香蕉搭配;与金桔、菠菜、韭菜相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美容、治疗便秘、预防便秘等功效;可与木瓜、草莓、甘蔗搭配;与枣、白砂糖、红枣相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 巧克力马芬蛋糕热量1405 千卡
  • 脂肪153.9 克
  • 蛋白质56.11 克
  • 碳水化合物342.1 克
  • 779.4 毫克
  • 2155 毫克
  • 4.43 毫克
  • 2343 毫克

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