| 奶茶芝士面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 878千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 奶茶 | 克 | 62千卡 | 52千卡 | 0.31克 | 0.52克 |
| 炼乳 | 克 | 65千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 白糖 | 克 | 149千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 418克 | 奶茶芝士面包热量/卡路里1154千卡 | |||
 热量1154千卡，相当于瑜伽462分钟消耗的热量...150 | |||||
奶茶芝士面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（240克）、奶茶（120克）、炼乳（20克）、白糖（38克）、酵母（3.8克）、芝士（4片）、煮奶茶多下来的奶茶粉（6克）、鸡蛋带壳60~75g（1个）
1/6. 除了黄油以外的材料放在面包机里15分钟的和面程序，第二遍的时候在剩下10分钟的时候放入黄油
2/6. 然后把面包机内胆拿出来放烤箱内开上下管70度发酵40分钟就差不多了，拿出来揉一下分成4份
3/6. 擀成长条放一片芝士卷起来
4/6. 再放在烤箱内上面喷一些水发酵40分钟，大概2倍大，上面刷蛋液
5/6. 组织不错吧
6/6. 牛奶搭配比奶茶好吃哦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶茶的热量52千卡（每100克）；具有帮助消化、利尿解毒、促消化等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、解盐卤毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶茶芝士面包热量1154 千卡
- 脂肪11.22 克
- 蛋白质20.01 克
- 碳水化合物228.93 克
- 钠118.4 毫克
- 钙274 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾488 毫克