| 木子宝贝最爱-水果丸子羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 纯牛奶 | 克 | 300千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 940克 | 木子宝贝最爱-水果丸子羹热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡，相当于收碗322分钟消耗的热量...150 | |||||
木子宝贝最爱-水果丸子羹的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（看个人喜欢）、纯牛奶（500克）、白砂糖（二勺）、火龙果（适量）、烧酒酿的圆子（适量）
1/5. 材料合照。
2/5. 丸子下水煮开捞起。（烧酒酿圆子的小丸子）
3/5. 丸子起锅后用冷水冲洗，为了有Q的口感。
4/5. 牛奶倒入奶锅烧得起小泡，倒入水果丁和丸子。
5/5. 烧开加点白糖，出锅了
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、痔血等功效；可与苹果、芝麻、燕麦搭配；与红薯、芋头、酸奶相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与木瓜、甘蔗、草莓搭配；与橘子、香椿、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、和中益肺、除口臭等功效；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、降低胆固醇、预防便秘等功效；可与虾、牛奶、枸杞搭配；与山楂、鲜贝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 木子宝贝最爱-水果丸子羹热量805 千卡
- 脂肪3.83 克
- 蛋白质5.19 克
- 碳水化合物140.54 克
- 钠38.6 毫克
- 钙129 毫克
- 铁1.16 毫克
- 钾472 毫克