| 牛奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 61克 | 牛奶冻热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于滑翔飞行70分钟消耗的热量...210 | |||||
牛奶冻的做法共11个步骤
食材主料/辅料
牛奶(我用的是果粒奶优)（100和300克）、淀粉(最好是玉米淀粉)（3勺）、白砂糖（2勺）、必须要的:（适量）、一颗温暖的?（适量）、爱人的鼓励（适量）
1/11. 第一步，
把100g的牛奶放到小锅里面，开中小火。
2/11. 第二步，
在一个小盆里放淀粉，糖和牛奶。并且搅拌均匀。
3/11. 待锅中的牛奶沸腾时，开小火。
4/11. 把加了淀粉，糖和牛奶的牛奶和锅里的牛奶搅拌均匀，并且搅到一种比较粘稠的感觉时，关火。(这一步忘记拍照了，以后补回来)
5/11. 把锅里的牛奶冻未成品放进一个小碗里，铺匀。放进冰箱0下几度的地方(变温或者冷冻)冻2个小时。
6/11. 把牛奶冻拿出来，切好。
把面粉，淀粉和水搅拌均匀成为面糊。
7/11. 将切好的牛奶冻沾满面糊
8/11. 开火，等待油温够高。听到滋滋声时，再等5秒即可放入沾满面糊的牛奶冻。
9/11. 放入牛奶冻
10/11. 记得翻面哦^ω^
11/11. 炸好了
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调味、调整胃肠道等功效；
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营养信息
- 牛奶冻热量244 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克