萝卜粉丝汤的热量和减肥功效

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萝卜粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
萝卜	克	63千卡	15千卡	0.8克	0.24克
香菜	克	14千卡	24千卡	1.8克	0.09克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
鸡精	克	10千卡	195千卡	10.7克	2.8克
白胡椒粉	克	12千卡	296千卡	10.4克	2.12克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
总量	556克	萝卜粉丝汤热量/卡路里184千卡
热量184千卡，相当于桑拿46分钟消耗的热量...240

萝卜粉丝汤的做法共1个步骤

萝卜（一个）、粉丝(粉条也可以)（看你想吃多少了）、香菜（两颗）、大蒜（四瓣）、盐（自己尝）、白胡椒粉（小半勺）、鸡精（想喝鲜汤就多放）

1/1. 锅里烧开水把粉丝(粉条)放进去煮两分钟后放萝卜丝把蒜和香菜切碎放在装汤的碗里倒入白胡椒粉和鸡精等粉丝(粉条)熟了放盐一定尝一下咸淡把汤倒在装香菜的碗里就好啦

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、促进消化、胃肠蠕动等功效；可与羊排、排骨、肥牛搭配；与首乌、金桔、人参相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、治疗感冒、祛腥膻等功效；可与虾、羊骨、羊肉搭配；与五花肉、火腿、猪肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、帮助消化、温中健胃等功效；可与生菜、洋葱、醋搭配；与鸡翅、大葱、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、预防蛀牙、清污解毒等功效；与红豆沙、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解油腻、散寒、促进消化等功效；