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百香果蛋糕

百香果蛋糕的热量和减肥功效

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百香果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
百香果666千卡97千卡2.2克0.7克
黄油710千卡888千卡1.4克98克
低筋面粉425千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶29千卡42千卡6.81克3.2克
糖粉389千卡389千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量1126百香果蛋糕热量/卡路里2318千卡
倒垃圾 热量2318千卡,相当于倒垃圾927分钟消耗的热量...150

百香果蛋糕的做法共6个步骤

食材主料/辅料

百香果(4个)、消化饼(半包)、黄油(80克)、牛奶(70克)、鸡蛋(3个)、糖粉(100克)、低筋面粉(120克)
百香果蛋糕的做法图解1

1/6. 橄榄油,糖粉,百香果,鸡蛋搅拌均匀

百香果蛋糕的做法图解2

2/6. 筛入低粉和泡打粉搅拌均匀

百香果蛋糕的做法图解3

3/6. 加入牛奶搅拌均匀

百香果蛋糕的做法图解4

4/6. 消化饼磨成粉,与融化的黄油混合,铺在模具底部。

百香果蛋糕的做法图解5

5/6. 倒入百香果混合物,烤箱上下火180度40分钟。

百香果蛋糕的做法图解6

6/6. 大成告成

食材功效信息

百香果的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、除风、生津止渴等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、改善睡眠、润肠等功效;可与甘蔗、香蕉、草莓搭配;与番茄酱、香椿、果汁相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、滋阴润燥、保护肝脏等功效;可与丝瓜、银鱼、牡蛎 搭配;与茶叶、鹅蛋、豆浆相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、润肺生津、除口臭等功效;

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营养信息

  • 百香果蛋糕热量2318 千卡
  • 脂肪112.81 克
  • 蛋白质32.37 克
  • 碳水化合物207.27 克
  • 221.5 毫克
  • 353 毫克
  • 2.64 毫克
  • 288 毫克

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