| 治咳嗽和拉肚子的白糖大蒜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 115克 | 治咳嗽和拉肚子的白糖大蒜热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于俯卧撑36分钟消耗的热量...480 | |||||
治咳嗽和拉肚子的白糖大蒜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大蒜（3-5瓣）、白糖（适量）
1/3. 大蒜，烤软，里面心儿也要烤软，不然对胃太刺激了，烤软了后面压蓉的时候可以压得细。
2/3. 烤软了放到晚里，加白糖捣成蓉。
3/3. 蓉越细越好。可以吃了。大人一次5颗大蒜，小朋友一次2-3颗，早晚各一次。
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、预防感冒、排毒清肠等功效；可与排骨、生菜、莴笋搭配；与鸡胸肉、草菇、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、解盐卤毒、滋阴等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 治咳嗽和拉肚子的白糖大蒜热量285 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物127.5 克
- 钠21 毫克
- 钙45 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾433 毫克