酸酸的娃娃菜的热量和减肥功效

娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有通利肠胃、促消化、增强抵抗力等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抗癌、促进消化、增加食欲等功效；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有护肝、改善肝功能、预防心脑血管疾病等功效；可与玉米面、火腿、武昌鱼搭配；与草菇、大葱、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有护肝、杀菌、调解血液等功效；可与黄瓜、黑木耳、土豆搭配；与羊肉、羊骨、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、清理胃水、提鲜等功效；与小豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；