| 香喷喷椰蓉面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 451千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 160千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 椰蓉 | 克 | 171千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 黄油 | 克 | 71千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 436克 | 香喷喷椰蓉面包热量/卡路里1163千卡 | |||

1/14. 除了黄油以外的材料放入面包机,开启和面程序,15分钟

2/14. 检查一下面团,取一块面团,看是否能拉出膜。加入黄油,开启揉面程序20分钟左右

3/14. 能扯出按摩即可,如图所示

4/14. 发酵程序,发酵至两倍大,大约一个小时左右。 发酵完的样子我忘了拍了。。。

5/14. 排气,面团分四份,滚圆盖上保鲜膜或者湿布室温发酵15分钟

6/14. 黄油软化,加入白砂糖搅拌均匀

7/14. 分次加入蛋黄,继续搅拌

8/14. 加入椰蓉,搅拌即可

9/14. 面团擀扁,中间放上椰蓉馅。四周向上捏封口

10/14. 用擀面杖擀成牛舌状

11/14. 切三道

12/14. 拧一下,团成团。 一个人拍照兼做不容易,这个这个中间步骤忘拍照片了。四个面团中间要有足够的间隙!然后在烤箱里发酵,在烤箱底部当一碗开水。发酵一个多小时。发酵结束后烤箱,烤箱180度预热十分钟。面包表面刷一些蛋液。

13/14. 180度烤15分钟即可。小烤箱内部空间比较小,距离加热管太近,所以上面的部分颜色深了一小点。不过依旧十分好吃。

14/14. 中间的颜色有一小点深,四个面包形状都不一样哈
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗氧化、和中益肺、润肺生津等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、美容、预防骨质疏松等功效;可与香蕉、蜂蜜、甘蔗搭配;与巧克力、果汁、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、增强皮肤润滑、美容护肤等功效;可与丝瓜、银鱼、海虾搭配;与味精、雪莲果、菠萝相克,同食可能会引起不适;