| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 142克 | 可乐鸡翅热量/卡路里79千卡 | |||
 热量79千卡，相当于羽毛球18分钟消耗的热量...270 | |||||
可乐鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
中翅（适量）、可口可乐（适量）、酱油（适量）、腌（少许）、料酒（少许）、大葱（两段）、姜（两片）
1/6. 把鸡翅洗干净，改刀
2/6. 锅里做水，沸腾后把改刀的鸡翅放入锅中焯掉血沫子后，捞出备用
3/6. 把焯过的鸡翅放在一个容器里，放可乐，酱油(可乐和酱油的比例是3:1，可乐3，酱油1）少许料酒，少许盐，两片姜，两段葱，研制30分钟
4/6. 将腌好的鸡翅放入锅中煎至微黄，捞出（光顾着找手机照相了，结果火大了，哈哈）
5/6. 将所有鸡翅倒入锅中，到可乐没过鸡翅，大火收汁，直到汤汁粘稠，关火
6/6. 盖上盖焖上2分钟，味道更给力～
食材功效信息
可口可乐的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、提鲜、促进食欲等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、预防癌症、增强食欲等功效；可与基围虾、兔肉、豆豉搭配；与大蒜、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、促进消化、活血驱寒等功效；可与芥菜、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐鸡翅热量79 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.9 克
- 碳水化合物43 克
- 钠6046.7 毫克
- 钙136 毫克
- 铁10.8 毫克
- 钾776 毫克