阿胶膏的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补血润肺、滋阴润燥、滋阴养血等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、滋肾、降血糖等功效；可与决明子、大花蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有破血祛瘀、缓解疲劳、降低胆固醇等功效；可与枣、黑芝麻、鳝鱼搭配；与鳖肉、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、生津止渴、和胃润肺等功效；可与香蕉、莼菜、高粱搭配；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有预防高血压、滋补养生、养血护肤等功效；可与桑葚、山药、杏仁搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；