| 无糖无油的魔方蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 草莓粉 | 克 | 57千卡 | 440千卡 | 2.4克 | 1.7克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 326克 | 无糖无油的魔方蛋糕热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡，相当于挖煤111分钟消耗的热量...360 | |||||
无糖无油的魔方蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
可可粉（适量）、草莓粉（适量）、鸡蛋（适量）、低筋面粉（适量）、牛奶（适量）
1/5. 一个鸡蛋加一百毫升牛奶，150克松饼粉，搅拌均匀做成面粉糊，有颜色的要加十克的，可可粉或者草莓粉，当然也要加一点食用色素，也可以用融化的巧克力草莓酱代替调味，想要的颜色不同调整加入等量。
2/5. 放进烤箱或者微波炉里烤熟，用微波炉的话考到它表面的颜色变了就可以拿出来，因为它本身只铺了薄薄的一层
3/5. 用模具把它分成如图所示的大小，如果没有模具的话事先用纸剪成大小合适的圆圈，然后放在蛋糕上把它切下来就可以了
4/5. 然后把不同颜色的蛋糕组装在一起
5/5. 把三层蛋糕放在一起，每层的中间用奶油粘合一下，然后就可以吃啦！
食材功效信息
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
草莓粉的热量440千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、养血发胎等功效；可与洋葱、辣椒、桂圆肉搭配；与兔肉、味精、菠萝相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、防治近视、美容养颜等功效；可与黑豆、蜂蜜、木瓜搭配；与钙粉、红糖、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无糖无油的魔方蛋糕热量666 千卡
- 脂肪24.21 克
- 蛋白质52.07 克
- 碳水化合物234.42 克
- 钠202.2 毫克
- 钙391 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾607 毫克