| 姜汁撞奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜汁 | 克 | 9千卡 | 28千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶 | 克 | 69千卡 | 78千卡 | 3克 | 3.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 172克 | 姜汁撞奶热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡，相当于吃东西188分钟消耗的热量...90 | |||||
姜汁撞奶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
姜汁（适量）、奶（适量）、白糖（适量）
1/3. 姜榨汁
2/3. 奶煮热，勿沸，关火
3/3. 降温倒碗里，静置
食材功效信息
姜汁的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与库尔勒梨、西洋梨、洋梨搭配；
奶的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮、润肺生津等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 姜汁撞奶热量282 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物118.6 克
- 钠38.4 毫克
- 钙110 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾284 毫克