| 番茄脆肉皖鱼片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 牛肉丸 | 克 | 285千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 499克 | 番茄脆肉皖鱼片汤热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡，相当于滑水58分钟消耗的热量...360 | |||||
番茄脆肉皖鱼片汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
脆肉皖（250克）、番茄（3个）、牛肉丸（3颗）、姜片（少量）、盐（少许）
1/2. 番茄切小块，姜切片；锅里加水，将番茄+姜片+牛肉丸放入锅中，煮约20分钟。
2/2. 番茄煮得半融化的状态，汤水浓稠了，加入脆肉皖片煮约5分钟，加盐调味，即可起锅。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热生津、增强免疫力、抗癌等功效；可与圆白菜、茭白、卷心菜搭配；与皮皮虾、鱼肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、镇吐、健胃止呕等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、除脂美容、促进消化等功效；与红豆馅、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄脆肉皖鱼片汤热量351 千卡
- 脂肪6.58 克
- 蛋白质24.45 克
- 碳水化合物26.42 克
- 钠10051.9 毫克
- 钙96 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾173 毫克