| 烤红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 301克 | 烤红薯饼热量/卡路里1109千卡 | |||
 热量1109千卡，相当于游泳185分钟消耗的热量...360 | |||||
烤红薯饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
煮熟的红薯（320克）、面粉（适量）、糖粉（30克）
1/6. 红薯熟好沥干水分
2/6. 红薯中加入面粉和糖揉成团 不粘手就行
3/6. 擀成3厘米的大片，用磨具切成形状
4/6. 烤盘上铺上油纸 抹上一层油，摆好盘在红薯饼上在抹层油
5/6. 170度预热5分钟，烤20分钟 .烤的温度和时间 看自家的烤箱而定。
6/6. 完成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、除口臭、滋阴等功效；
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营养信息
- 烤红薯饼热量1109 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物162.27 克
- 钠14 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克