| 玫瑰茄菊花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰茄 | 克 | 65千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | 3.36克 | 0.56克 |
| 总量 | 146克 | 玫瑰茄菊花茶热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于打沙袋11分钟消耗的热量...360 | |||||
玫瑰茄菊花茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玫瑰茄（10个）、菊花（10）
1/3. 如图
2/3. 泡10钟
3/3. 喝时可加些蜂蜜
食材功效信息
玫瑰茄的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有清凉降火、消食、清热除火等功效；
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降压、明目、疏散风热等功效；可与丝瓜、决明子、银耳搭配；与柴鸡、芹菜、三黄鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰茄菊花茶热量68 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质4.32 克
- 碳水化合物14.32 克
- 钠124 毫克
- 钙332 毫克
- 铁3.78 毫克
- 钾775 毫克