| 蔓越梅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蔓越梅 | 克 | 174千卡 | 347千卡 | 0.35克 | 1.58克 |
| 总量 | 235克 | 蔓越梅饼热量/卡路里1408千卡 | |||
 热量1408千卡，相当于俯卧撑176分钟消耗的热量...480 | |||||
蔓越梅饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄油（110克）、蛋液（15克）、蔓越梅（50克）、白糖（60克）
1/3. 步骤写下面
2/3. 步骤写下面
3/3. 不错吧
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、养血发胎等功效；可与香椿、丝瓜、紫菜搭配；与牛奶、菠萝、味精相克，同食可能会引起不适；
蔓越梅的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含铁；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越梅饼热量1408 千卡
- 脂肪108.38 克
- 蛋白质15.15 克
- 碳水化合物189.54 克
- 钠173.2 毫克
- 钙97.8 毫克
- 铁13.3 毫克
- 钾324 毫克