| 虾仁炒百合热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 36克 | 虾仁炒百合热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于郑多燕减肥操10分钟消耗的热量...360 | |||||
虾仁炒百合的做法共1个步骤
食材主料/辅料
百合（3个）、鲜吓（5个）、葱花（少许）
1/1. 3
食材功效信息
百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肺、防癌、润肺止咳等功效；可与竹荪、核桃、芹菜搭配；与猪肉、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降血压、降低胆固醇、抗菌等功效；
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营养信息
- 虾仁炒百合热量60 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物38.8 克
- 钠6.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1 毫克
- 钾510 毫克