美味萝卜糕的热量和减肥功效

粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有通血脉、止烦、和五脏等功效；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、止虚汗、健脾暖胃等功效；可与枣（鲜）、桂花、桑葚搭配；与莲子、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、防癌、润肺祛痰等功效；可与鹅肉、北豆腐、豆腐干搭配；与柿子、黄瓜、何首乌相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、帮助消化、温胃散寒等功效；可与羊骨、黄豆、羊排搭配；与火腿、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、治疗高血压、防治肿瘤等功效；可与荸荠、茡荠、牛里脊搭配；与鹌鹑、鹌鹑蛋、北极虾相克，同食可能会引起不适；