| 酱油泡五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 7620千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1577克 | 酱油泡五花肉热量/卡路里7883千卡 | |||
 热量7883千卡，相当于划艇2252分钟消耗的热量...210 | |||||
酱油泡五花肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1500克）、海天金标酱油（适量）、八角（少量）、炒果（少量）、白糖（少许）、花椒（少许）
1/5. 准备一个小盆，买回的五花肉不需要处理，千万不要水洗，直接放入盆里。
2/5. 放入少量花椒、八角、炒果，倒入酱油（我用的海天的金标生抽，味道比较好），刚好没过五花肉就可以了，在放入少许白糖，白糖是提味的，放一点点就可以了。
3/5. 加盖静置七天，中途翻一下。
4/5. 七天后，取出放在阴凉通风处晾干就可以了。吃的时候清洗干净，就可以煮、炒、炖了。味道真的很好！
5/5. 有点心急，刚泡好都没凉就弄来吃了。烧了土豆和胡萝卜，放一点点油，倒入肉和土豆、胡萝卜翻炒，加水煮熟就可以了，其他什么佐料都没放，朋友赞不绝口。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、利二便、补肾养血等功效；可与白菜、洋葱、紫菜搭配；与菱角、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、胃部胀闷、帮助消化等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮、保肝解毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有防牙痛、除湿止痛、止痒解腥等功效；
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营养信息
- 酱油泡五花肉热量7883 千卡
- 脂肪66.83 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物241.8 克
- 钠165.8 毫克
- 钙885 毫克
- 铁36.97 毫克
- 钾861 毫克