| 红薯馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 红薯馒头热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于玩电脑610分钟消耗的热量...90 | |||||
红薯馒头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、白糖（3勺）、发酵粉（适量）
1/1. 蒸红薯准备好。电饭锅，高压锅，普通锅都可以，把红薯蒸熟蒸透备用。面粉加水活好，面粉一定要柔开。把蒸红薯捣烂加入面团里，喜欢吃甜的可以多放些白糖，一起柔在面里。上锅蒸。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红薯馒头热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克