| 肉桂糖金橘果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金橘 | 克 | 355千卡 | 71千卡 | 1.88克 | 0.86克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 550克 | 肉桂糖金橘果酱热量/卡路里551千卡 | |||
 热量551千卡，相当于羽毛球122分钟消耗的热量...270 | |||||
肉桂糖金橘果酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
金橘（500克）、肉桂糖（一瓶）、白糖（50克）、青柠（3颗）
1/8. 金橘洗净控干水，放入锅中，加入白糖，大火烧热，转中火化糖。
2/8. 待金橘软了用剪刀对半剪开，永小火继续熬煮，可适当在放一些糖。
3/8. 这步比较麻烦了，把金橘籽挑出来，也可以一开始挑好再煮，但是这样其实更好挑。
4/8. 加上青柠汁，你可以用新鲜的青柠，也可以用这个浓缩青柠汁，加入适当调节酸度。
5/8. 最后加上适量肉桂糖粉，化开再次煮至粘稠即可。
6/8. 装瓶
7/8. 好吃又好看
8/8. 配上面包简直美味！
食材功效信息
金橘的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有维护心血管、化痰利咽、生津消食等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉桂糖金橘果酱热量551 千卡
- 脂肪0.86 克
- 蛋白质1.98 克
- 碳水化合物115.8 克
- 钠11.4 毫克
- 钙68 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾317 毫克