| 红豆薏米浆面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 红豆薏米浆面包热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于看书704分钟消耗的热量...78 | |||||
红豆薏米浆面包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、红豆薏米浆（120毫升）、鸡蛋（一个）、奶粉（20克）、黄油（15克）、酵母粉（3克）、白糖（20克）、盐（2克）
1/9. 煮好的红豆薏米浆放至温热，与除黄油之外的所有材料混合搅拌均匀。
2/9. 揉成光滑的面团再加入黄油，揉至可扩展阶段。
3/9. 盖上保鲜膜发酵至两倍大。
4/9. 取出面团轻轻按揉出气体。
5/9. 搓成长条，分割成几等份。
6/9. 分别团成圆球状。
7/9. 放入刷过油的烤盘中二次饧发后（约30分钟），在表面刷一层牛奶。
8/9. 放入预热至175度的烤箱中下层，烤20分钟即可。
9/9. 刷过牛奶烘烤而成的面包，比起刷蛋液的感觉要质朴的多，不过很营养哦~。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、除热、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆薏米浆面包热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克