花生芝麻汤圆的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、补中益气、补脑益智等功效；可与葡萄、枣（鲜）、赤小豆搭配；与仔鸡、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清咽止咳、润肺、治疗高血压等功效；可与红枣、毛豆、苦菊搭配；与黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补钙、降血压、延年益寿等功效；可与枸杞子、杏仁、梨搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；