| 咖喱蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 282克 | 咖喱蟹热量/卡路里1248千卡 | |||
 热量1248千卡，相当于循环训练156分钟消耗的热量...480 | |||||
咖喱蟹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
过夜螃蟹（4只）、辣椒（15只）、食用油（15毫升）
1/1. 螃蟹斩段，油入锅，干辣椒掰开，爆炒，辣椒子出香，螃蟹段放入锅里爆炒，出锅摆盘即可。
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进消化、胃肠胀气、健胃等功效；可与鳕鱼、基围虾、小白菜搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、肝胆病、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 咖喱蟹热量1248 千卡
- 脂肪111.9 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克