抹茶格子曲奇的热量和减肥功效

1/19. 原料：面粉80克，澄粉40克，淀粉100克，黄油100克，糖60克，盐1克，熟蛋黄2个、抹茶粉8克、牛奶25克（家里有低粉就按配方120克低粉100克淀粉其他不变就可以了）。

2/19. 黄油室温软化加入白糖、盐打发。

3/19. 把面粉、澄粉、淀粉混合筛入打发的黄油中。

4/19. 蛋黄用勺子压筛到面粉黄油面里，加入牛奶，带上一次性手套或者用橡皮铲上下左右翻拌均匀粉类和黄油，成雪花状即可，避免打圈揉搓起筋。

5/19. 翻拌好的原料平均分成2等份，1份和成原色面团。

6/19. 另一份加入抹茶粉，用橡皮铲上下翻拌和成面团。

7/19. 和好的抹茶面团。

8/19. 两种面团分别擀成0.5厘米厚度的厚面片装入保鲜袋入冰箱冷冻30分钟后取出室温静置10分钟

9/19. 在一种面片上均匀刷一层蛋液。

10/19. 两种面片粘合在一起轻轻按压一下，确保全部粘在一起，装入保鲜袋放冰箱冷冻30分钟。

11/19. 冷藏好的面片取出切成1厘米宽度的长条。

12/19. 取每4条为一组，首先在双色切面上刷一层蛋液。

13/19. 2条做成一个双色4格条形面。

14/19. 2个双色4格条面的一面刷上蛋液粘合在一起，轻轻按压，做成1个双色8格条形面，放入冰箱冷冻30分钟。

15/19. 取出冻好的格子面条切成0.5厘米厚度的饼干胚。

16/19. 微波炉烤盘覆一层锡箔纸摆好饼干胚。

17/19. 烤盘放入微波炉按薄块烧烤功能10分钟。

18/19. 打开炉盖饼干翻面再入炉烤8分钟。