| 花花最爱的小叮当热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 634克 | 花花最爱的小叮当热量/卡路里2311千卡 | |||
 热量2311千卡，相当于乘双连雪橇330分钟消耗的热量...420 | |||||
花花最爱的小叮当的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、黄油（100克）、纯牛奶（1袋）、白糖（适量）、泡打粉（适量）
1/4. 把以上的配料依次倒进一个干净的盆，搅拌到没有面粉疙瘩为止。呵呵，如果干了就再加点牛奶，稀了就加面粉。没有具体的用量，每次都是这样做的。哈哈。:-P
2/4. 我用的是电饼铛，用不粘锅，平底锅也可以的呦。就这样，用大勺子舀适量米糊，就可以了。直到表面冒泡泡了，就可以翻面了。
3/4. 这个形状，好看呐。
4/4. 松松的，软软的，很适合小朋友吃。
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养胃、健脾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、预防骨质疏松、美容等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与猕猴桃、乌鳢、杨梅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、舒缓肝气等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 花花最爱的小叮当热量2311 千卡
- 脂肪103.5 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物213.7 克
- 钠78.9 毫克
- 钙145 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾279 毫克