| 杯子蛋糕仔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 总量 | 126克 | 杯子蛋糕仔热量/卡路里321千卡 | |||
 热量321千卡，相当于固定脚踏车46分钟消耗的热量...420 | |||||
杯子蛋糕仔的做法共5个步骤
食材主料/辅料
自发糕粉（1包）、鸡蛋（6只）、温水（1碗）、白糖（8俩）、发酵粉（小许）
1/5. 1包
2/5. 开始200°火力，下档位12分钟
3/5. 再转170°火力，变上档位15分钟
4/5. 再转下档位火力为180°五分钟就可以了
5/5. 局局就新鲜出炉
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与干贝、牡蛎 、百合搭配；与兔肉、鹅肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、除口臭、调味等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 杯子蛋糕仔热量321 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质60.26 克
- 碳水化合物146.12 克
- 钠143.4 毫克
- 钙168 毫克
- 铁20.15 毫克
- 钾269 毫克