| 土豆红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 566克 | 土豆红烧肉热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡，相当于画画287分钟消耗的热量...270 | |||||
土豆红烧肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、土豆（适量）、葱段（适量）、蒜头（适量）、八角（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）、冰糖（适量）、料酒（适量）、香醋（适量）
1/5. 油热，加入海鲜酱、葱段、蒜辨、八角，炒香。
2/5. 把肉入锅翻炒二三分钟。
3/5. 加入土豆，一起翻炒。
4/5. 加入开水，鸡精，盐，冰糖，小火焖烂。
5/5. 撒入葱花，装碗。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、美容、美容护肤等功效；可与豇豆、肥牛、牛腩搭配；与西红柿、螃蟹、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆红烧肉热量1292 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物18.3 克
- 钠60.2 毫克
- 钙19 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾504 毫克