| 面包机版紫薯蔓越莓吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 高粉 | 克 | 812千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 470克 | 面包机版紫薯蔓越莓吐司热量/卡路里1152千卡 | |||
 热量1152千卡，相当于安装雨水槽192分钟消耗的热量...360 | |||||
面包机版紫薯蔓越莓吐司的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低粉（30克）、小鸡蛋（1个）、水（45毫升）、黄油（15克）、高粉（225克）、紫薯泥（87克）、白糖（25克）、盐（2克）、酵母（3克）、蔓越莓果干（适量）
1/1. 把除黄油和果干外的材料按照先湿后干的顺序放进面包桶里，选择“和面”键十分钟。完后再选择“欧式”程序，第一次和面结束后加入软化黄油，“滴滴”提示音再加入果干，之后就坐等吐司出炉啦。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、止咳等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 面包机版紫薯蔓越莓吐司热量1152 千卡
- 脂肪101.06 克
- 蛋白质24.9 克
- 碳水化合物265.13 克
- 钠10075.7 毫克
- 钙100 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾180 毫克