| 糖醋腌红萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 256克 | 糖醋腌红萝卜丝热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡，相当于高尔夫球54分钟消耗的热量...270 | |||||
糖醋腌红萝卜丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（2条）、盐（2小匙）、白糖（12汤匙）、醋（20汤匙）
1/3. 红萝卜刨丝
2/3. 加盐,糖,醋腌制
3/3. 放入冰箱冷藏
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、帮助消化、散瘀等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、帮助消化、消毒等功效；与红豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、除口臭、去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、调解血液、促进消化等功效；可与绿豆芽、黄瓜、猪骨搭配；与水芹菜、茼蒿、四季豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋腌红萝卜丝热量245 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物119.9 克
- 钠46590.6 毫克
- 钙628 毫克
- 铁30.9 毫克
- 钾443 毫克