| 美味特百惠蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 461克 | 美味特百惠蛋糕热量/卡路里1915千卡 | |||
 热量1915千卡，相当于干农活239分钟消耗的热量...480 | |||||
美味特百惠蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（4小精灵）、鸡蛋（8个）、白糖（3小精灵）、食用油（少许）、芝麻粒（少许）、葡萄干或其他果干（适量）
1/9. 蛋清加2精灵糖打发，蛋黄加1精灵糖再加少许油搅拌均匀。若放些果干味道更好。
2/9. 将面粉倒在发好的蛋清上，再倒入蛋黄液。
3/9. 和好面糊，一点点从下往上掏蛋清。搅拌均匀无面粉结块即可。
4/9. 锅预热后抹油，600W，将面糊倒入锅中。
5/9. 600W定时5分钟，切保温档20分钟，再切600W5分钟，再切保温档20分钟。中途不开锅盖。
6/9. 啦啦
7/9. 怎么样
8/9. 哈哈
9/9. 美味蛋糕出炉拉。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与荠菜、香椿、小米搭配；与地瓜、兔肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、预防糖尿病、冠心病等功效；
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营养信息
- 美味特百惠蛋糕热量1915 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠155.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克