香菇炖鸡汤的热量和减肥功效

鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、补虚填精、添髓等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、降血压、预防贫血等功效；可与豆腐、木瓜、仔鸡搭配；与野鸡、海虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、增强食欲、防癌等功效；可与兔肉、黄豆、南瓜搭配；与虾、海蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、延长寿命、降血糖等功效；可与山楂干、山楂、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、增进食欲、促进消化等功效；可与芥菜、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；