| 酸辣面-冬季暖身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 284千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 100克 | 酸辣面-冬季暖身热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于跆拳道28分钟消耗的热量...600 | |||||
酸辣面-冬季暖身的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（100克）
1/5. 水烧开，放火腿，葱姜，煮出味。
2/5. 下面条。
3/5. 放入自己炒制的香菇酱。
4/5. 放入酸菜，酱油、醋等适口调味品。
5/5. 面条煮熟装碗，放适量油辣椒，拌匀即食。酸辣爽口。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣面-冬季暖身热量284 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克