| 烤牛奶豆沙糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 500克 | 烤牛奶豆沙糯米饼热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于壁排球258分钟消耗的热量...420 | |||||
烤牛奶豆沙糯米饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（500克）、豆沙（150克）、牛奶（250克）、植物油（1茶勺）
1/7. 糯米粉 牛奶 自制豆沙 植物油
2/7. 用牛奶和糯米粉
3/7. 和成光滑的面团，
4/7. 揪一小块，用手搓圆，再压成小饼形，包上豆沙，搓圆，压成小饼
5/7. 烤盘铺上锡箔纸，刷上一层植物油，把小饼放上面，再把小饼刷上一层植物油
6/7. 烤箱用上下功能150°，预热5分钟，把烤盘加入,烤10分钟拿出烤盘，把小饼刷上一层植物油
7/7. 翻面再烤5分钟左右就好了
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、止汗、舒筋活血等功效；可与桂花、赤小豆、枣（鲜）搭配；与鸡肉、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤牛奶豆沙糯米饼热量1805 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克