香蕉玉米面窝窝的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、解毒、疏通血脉等功效；可与燕麦片、牛奶、芝麻搭配；与土豆、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容养颜、治疗高血压、降血压等功效；可与木瓜、苦瓜、有机菜花搭配；与香海螺、木梨、生蚝相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、补充营养、润肠等功效；可与香蕉、草莓、桃搭配；与菠萝、雪莲果、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、舒缓肝气、止咳等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；