| 蔓越莓曲奇饼电饭煲版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 575克 | 蔓越莓曲奇饼电饭煲版热量/卡路里1785千卡 | |||
 热量1785千卡，相当于打篮球298分钟消耗的热量...360 | |||||
蔓越莓曲奇饼电饭煲版的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、安佳牛油（一块）、白糖（一勺）、蔓越莓（少许）、鸡蛋（一个）
1/8. 材料如食谱
2/8. 黄油隔热水融化
3/8. 鸡蛋一只打匀
4/8. 鸡蛋打匀后分两次倒入黄油液中加蔓越莓碎
5/8. 加入面粉把混合物隔保鲜袋捏成条状，密封，放进冰箱冷冻约1小时
6/8. 从冰箱取出切块
7/8. 预热电饭煲两分钟，把小块放进去，按煮饭按钮
8/8. 跳制后取出乘凉，完成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮去酒毒、和中益肺等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗老化、养颜、预防便秘等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与荠菜、茼蒿、圆生菜搭配；与甲鱼 、牛奶、糖精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越莓曲奇饼电饭煲版热量1785 千卡
- 脂肪11.14 克
- 蛋白质24.35 克
- 碳水化合物175.32 克
- 钠155.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克