| 黑芝麻糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 297克 | 黑芝麻糊热量/卡路里1233千卡 | |||
 热量1233千卡，相当于安装风雪护窗247分钟消耗的热量...300 | |||||
黑芝麻糊的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（适量）、糯米粉（适量）、白糖（适量）
1/4. 洗干净黑芝麻，晾干
2/4. 放入榨汁机内，成粉磨后放入锅内小火翻炒
3/4. 把炒好的黑芝麻和糯米粉放入锅内，放入凉水搅拌均匀，开小火煮
4/4. 煮成粘稠状放入糖就可以吃了
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有滋补养生、通便、防治皮肤炎症等功效；可与梨、海带、桑葚搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、活血行气、止渴等功效；可与莲藕、乌鸡、葡萄搭配；与仔鸡、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻糊热量1233 千卡
- 脂肪47.1 克
- 蛋白质27.1 克
- 碳水化合物104 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克