| 咖啡核桃吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 94克 | 咖啡核桃吐司热量/卡路里321千卡 | |||
 热量321千卡，相当于铺床160分钟消耗的热量...120 | |||||
咖啡核桃吐司的做法共12个步骤
食材主料/辅料
甜面包预拌粉（280克）、加州核桃仁（50克）、鸡蛋（1个）、黄油（25克）、速溶咖啡（1包）、温水（85克）、酵母（4克）
1/12. 面包机桶里面加入85g的温水
2/12. 加入一个鸡蛋
3/12. 鸡蛋搅碎之后加入一包280g的甜面包预拌粉
4/12. 加入一包速溶咖啡粉
5/12. 上海好冷，加了4g的酵母到酵母盒里面
6/12. 然后50g的核桃手动掰碎，放到果料盒里面
7/12. 盖上盖子，选择甜面包程序
8/12. 和面15分钟之后放进入软化了的黄油，盖好盖子，只等着吃啦！
9/12. 早晨朝阳下的大面包！
10/12. 组织非常好，核桃点缀在中间!
11/12. 加州大核桃，看着就想吃！
12/12. 拍好了之后发现——是不是像一个振翅破茧的小蝴蝶！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与肥牛、基围虾、百合搭配；与味精、田鸡、豆奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 咖啡核桃吐司热量321 千卡
- 脂肪107.51 克
- 蛋白质13.96 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克