| 台湾黑糖姜母茶-冬季暖身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老姜 | 克 | 4千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 干桂圆 | 克 | 291千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 总量 | 250克 | 台湾黑糖姜母茶-冬季暖身热量/卡路里683千卡 | |||
 热量683千卡，相当于听音乐683分钟消耗的热量...60 | |||||
台湾黑糖姜母茶-冬季暖身的做法共3个步骤
食材主料/辅料
台湾黑糖（30克）、老姜（10克）、红枣（适量）、干桂圆（6颗）
1/3. 黑糖、龙眼干、老姜切片、红枣剪成枣片备用。
2/3. 加入矿泉水，大火煮开后关小火，煮20分钟后关火。
3/3. 经期为自己煮一杯黑糖姜母茶，要好好爱护自己哦！
食材功效信息
老姜的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、杀菌、活血驱寒等功效；可与芥菜、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、抗癌、降血压等功效；可与薏米、白菜、薏仁搭配；与虾、葱、虾皮相克，同食可能会引起不适；
干桂圆的热量313千卡（每100克）；具有益气血、丰胸、滋养补益等功效；可与小米、松子、百合搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 台湾黑糖姜母茶-冬季暖身热量683 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质9.1 克
- 碳水化合物148.9 克
- 钠28.4 毫克
- 钙130 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾653 毫克