首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
圣诞雪之恋

圣诞雪之恋的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
圣诞雪之恋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油888千卡888千卡1.4克98克
糖粉389千卡389千卡0克0克
玉米淀粉69千卡346千卡1.2克0.1克
泡打粉4千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低筋粉248千卡354千卡9.4克1.4克
苏打粉0千卡1千卡0克0克
可可粉52千卡349千卡20.9克8.4克
糖粉214千卡389千卡0克0克
总量432圣诞雪之恋热量/卡路里1963千卡
推举 热量1963千卡,相当于推举654分钟消耗的热量...180

圣诞雪之恋的做法共18个步骤

食材主料/辅料

黄油(100克)、糖粉(100克)、鸡蛋(2只)、低筋粉(70克)、玉米淀粉(20克)、泡打粉(2克)、苏打粉(1克)、可可粉(15克)、打发鲜奶油(适量)、融化巧克力(适量)、糖粉(适量)、巧克力自制雪花(若干)
圣诞雪之恋的做法图解1

1/18. 然后用刮板将黄油和糖粉混合起来。(因为在冬天,所以黄油稍微硬一些,先用刮板在盛好糖粉和黄油的盆子里将黄油切丁)

圣诞雪之恋的做法图解2

2/18. 然后换用橡胶刮板搅拌。

圣诞雪之恋的做法图解3

3/18. 将其糖粉和黄油搅拌均匀,并无颗粒。

圣诞雪之恋的做法图解4

4/18. 然后换用打蛋器将黄油打发,略微发白即可。

圣诞雪之恋的做法图解5

5/18. 将第一个鸡蛋加入。

圣诞雪之恋的做法图解6

6/18. 搅拌均匀,且没有油脂分离状态。

圣诞雪之恋的做法图解7

7/18. 第二个鸡蛋加入。

圣诞雪之恋的做法图解8

8/18. 搅拌均匀,且没有油脂分离状。

圣诞雪之恋的做法图解9

9/18. 然后加入所有的粉类混合物。

圣诞雪之恋的做法图解10

10/18. 搅拌均匀。

圣诞雪之恋的做法图解11

11/18. 倒入,准备好的杯子,一定要称分量哦。(那么问题来了,有的人会问,这个方子能做多少个?看你杯子大小而定;有的人会问这个杯子哪里有?自己找;有的人会问,这个装多少g?看你用什么杯子;有的人问,这个杯子会不会太软?对的有点软,你要找个硬的模具或者其他的杯子套起来,或者就放两个。)

圣诞雪之恋的做法图解12

12/18. 我是放在几个铁模具中了,然后用170度的温度烘烤20分钟(温度和时间仅供参考)。

圣诞雪之恋的做法图解13

13/18. 烤好后拿出烤箱,待凉。

圣诞雪之恋的做法图解14

14/18. 完全凉透了之后,请挤上你打好的鲜奶油。(鲜奶油是什么?鲜奶油可以是淡奶油或者大家叫的动物淡奶油,加点糖粉打发;或者是植物鲜奶油打发)

圣诞雪之恋的做法图解15

15/18. 然后淋上你家最好的,隔水融化的黑色巧克力。

圣诞雪之恋的做法图解16

16/18. 放上你做好的雪花巧克力,或者翻糖雪花,这个就看你怎么去弄了,这一步,是你的创意,请尽情发挥(雪花怎么做?这个是模具刻出来的,模具哪里有,自己找,谢谢)

圣诞雪之恋的做法图解17

17/18. 最后撒上糖粉,意思意思。

圣诞雪之恋的做法图解18

18/18. 食分享做了两个,剩余的蛋糕您可以包好,放冷藏回油,3---7天没有问题。食分享再告诉你,这个蛋糕裸吃也会很好吃,但是要放2--3天才美味。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、和中益肺、解盐卤毒等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、清热解毒、预防癌症等功效;可与羊排、银鱼、菠菜搭配;与消炎片、糖精、地瓜相克,同食可能会引起不适;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有大便秘结、益气生津、宽肠胃等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 圣诞雪之恋热量1963 千卡
  • 脂肪118.11 克
  • 蛋白质45.46 克
  • 碳水化合物455.46 克
  • 27575.6 毫克
  • 185 毫克
  • 7.67 毫克
  • 549 毫克

相关知识

扫一扫手机查看