| 蜜汁杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 蜜汁杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于打扫18分钟消耗的热量...228 | |||||
蜜汁杏鲍菇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（适量）、西兰花（适量）
1/1. 杏鲍菇西兰花下水抄一下，西兰花摆盘，盐、酱油、料酒、白糖、番茄酱、味精调汁，锅内油烧热倒入杏鲍菇、调好的酱汁翻炒片刻出锅！
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与田螺、鹌鹑、驴肉相克，同食可能会引起不适；
