| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 671克 | 烤鸡翅热量/卡路里1837千卡 | |||
 热量1837千卡，相当于扫地612分钟消耗的热量...180 | |||||
烤鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（11个）、食用油（适量）、酱油（3滴）、蜂蜜（适量）、盐（适量）、孜然粉（适量）、生姜（一块）
1/7. 把鸡翅放清水里浸泡一个小时去血水
2/7. 在用牙签在鸡翅上扎些小洞方便入味
3/7. 加入油,盐,味精,酱油,孜然粉蜂蜜水,还有生姜用手抓均匀
4/7. 炸锅上面刷一层油放入鸡翅调至200度15分钟
5/7. 中途拿出来再刷一次余下的酱料
6/7. 15分钟后烤好装盘的时候加入辣椒粉即可,真香....
7/7. 特写
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、治疗高血压、高脂血症等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、提鲜、防癌等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与牛奶、雪梨、雪花梨搭配；与豆腐干、大蒜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1837 千卡
- 脂肪113.7 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物90.3 克
- 钠5808.1 毫克
- 钙78 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾570 毫克