| 黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 424克 | 黄油饼干热量/卡路里1767千卡 | |||
 热量1767千卡，相当于打篮球221分钟消耗的热量...480 | |||||
黄油饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（75克）、糖粉（30克）、鸡蛋（1个）、低筋面粉（250克）
1/8. 75g黄油室温化开！
2/8. 加上糖粉，搅拌均匀！
3/8. 一点一点加上蛋液搅拌均匀，主意：鸡蛋一定是常温的，从冰箱里拿出来的温度低会使黄油结块！
4/8. 加上面粉搅拌！我分四次加入面粉一点一点搅拌的！
5/8. 揉成面团包上保鲜膜，放冰箱里冷冻一个小时。
6/8. 从冰箱拿出后，把面团擀成1元硬币厚度的面饼。
7/8. 用饼干模子压出各种形状。烤箱托盘上放上防粘纸把饼干饼摆整齐！
8/8. 温度180，烤10分钟。就可以享受美味了。巨好吃！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、舒缓肝气、去酒毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、润肺利咽等功效；可与丝瓜、荠菜、北极虾搭配；与柿子、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油饼干热量1767 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克