| 姜煮红糖水汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 357克 | 姜煮红糖水汤圆热量/卡路里854千卡 | |||
 热量854千卡，相当于盖屋顶142分钟消耗的热量...360 | |||||
姜煮红糖水汤圆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
姜（一块）、红糖（根据自己吃甜程度）、汤圆（根据自己喜欢）、枸杞（一小抓）、红枣（适量）
1/1. 适量水烧开 将红糖姜红枣一块煮出味 再加入汤圆关小火煮汤圆浮起加入枸杞即可
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、温中止呕、增进血行等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、补血、温胃驱寒等功效；可与小米、荷兰豆、姜搭配；与竹笋、牛腩、牛排相克，同食可能会引起不适；
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有体虚自汗、头晕眼花、血虚等功效；
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营养信息
- 姜煮红糖水汤圆热量854 千卡
- 脂肪6.5 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物143.2 克
- 钠321.9 毫克
- 钙238 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾741 毫克