之黄豆芽炒香干的热量和减肥功效

黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、清热明目、清热利湿等功效；可与猪肚、韭菜、牛肉搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有行气理血、散瘀、补肾等功效；可与明虾、豆腐、北极虾搭配；与牛奶、蜂蜜、虾皮相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有清热解毒、降血脂、利小便等功效；可与多宝鱼、水芹菜、绿茶搭配；与苦瓜、小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与冬菇、牛肝菌、腑肋牛肉搭配；与熏干、豆腐丝、冬枣相克，同食可能会引起不适；